Menopoz, kadınlardaki aylık olarak gerçekleşen adet kanamasının doğal yollar ile kesilmesidir. Daha farklı bir tanım ile, kadının 1 yıl boyunca hiçbir şekilde adet kanaması görmemesi olayına denir.

Menopoza girme yaşı nedir ?

Menopoz dönemine girmeyi etkilen en önemli faktörler genetik ve ırktır. Asya ülkelerinde genelde menopoz dönemine giriş yaşı ortalama 51 iken, Türkiye’de bu yaş 46’lı yaşa kadar gerilemektedir. Ancak 30’lu yaşlarda rastlamak erken, 50 yaşlarında rastlamak ise geç olarak tanımlanmaktadır. Bunların yanı sıra siyah tenli kadınlar, beyaz tenli kadınlara göre 2 yıl daha erken menopoz dönemine girmektedir. Doğum sayısında bir artış gözlendikçe menopoz dönemine girme yaşı da artmaktadır. Eğer annesi ve teyzesi aynı yaşlarda menopoz dönemine girmiş ise kişinin kendisi de aynı yaşta menopoz dönemine girecektir demek mümkündür.

Menopozun belirtileri

• Adet kanamalarının hiçbir neden olmadan kesilmesi
• Sıcak basması
• Gece terlemesi
• Çarpıntılar
• Uykuda problemler
• Sinirlerin bozulması
• Depresyonlar
• Unutkanlık
• Konsantrasyonda güçlüğü
• Ciltte kurumalar
• Saçlarda aşırı kırılma ve dökülmeler
• Aşırı kilo alımı
• Eklemde ağrılar

Menopozun kadına etkileri ?

Menopoz kesinlikle bir hastalık değildir. Menopoz dönemine giren bayanlarda bir takım hormonal değişimler olur. Kadın adetten tamamı ile kesilir. Bu dönemde korkulmaması gerekir. Bazı hamile kalmak isteyen kadınlar için çok iyi bir dönemdir, çünkü bu dönemde hamile kalmak mümkün değildir ve çok rahat edilebilir. Ama bazı kişilerin gebe yada çocuk sahibi değilseler veya çocuk sahibi olmak istiyorlarsa bu dönem çok sıkıntılı olur ve bu sıkıntılar normaldir.

Lazer operasyonu ile hipermetroptan tamamen kurtulabilir miyiz ?

Hipermetrop operasyonu genelde lazer ışınları ile yapılmaktadır. Bu tedavi şekli miyopun tedavi şeklinden farklıdır, bu halde hipermetrop tedavisi miyopun kadar olumlu sonuçlar vermeyebilir. 4 dereceden büyük olan hipermetrop lazer ile tedavisi söz konusu değildir, onun yerine göze göz içi merceği yerleştirilir ve tedaviye devam edilir. Hipermetrop tedavisinde yapılan lazer operasyonunda kişi önce miyop olur ve bu safhadan sonra normal görünüme kavuşur. Hipermetrop tedavi edildikten sonra tekrar nüksetmesi kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Hipermetrop olanlar uzağı daha iyi görür mü ?

Hipermetrop hastaları kesinlikle uzağı daha iyi göremez ama öyle gördüklerini zannederler. Miyoptan farklı olarak sadece uzağı iyi görebilirler ama bu normal görüşten hiçbir zaman daha iyi değildir. Yüksek bir hipermetropi söz konusu ise uzağı da yakını da iyi göremezler

Çocuğumuzun hipermetropi olduğunu nerden anlarız ?

Çocukların hipermetropi olup olmadığı anlamak hem zor hem de çok kolaydır. Eğer çocukta kuvvetli bir hipermetropi söz konusu ise çocuk cisimleri kendine doğru yaklaştırır ve gözler içeri kayma eğilimi gösterirse, çocuk hipermetropidir. Bir hipermetropi söz konusu ise en fazla dikkat edilecek husus göz tembelliğidir. Mutlaka çocuklar 1-3 yaşlarında hiçbir şikayet olmasa dahi doktora gidilmelidir. Çünkü gizli bir hipermetropi olabilir.

Mide ülserinin nedenleri nelerdir ?

Mide ülserinin meydana gelmesine neden olan faktörler ;

• Helicobacter pylori adındaki bakterinin çok sayıda midede bulunması
• Midenin içi yüzeyinin mide asitlerine karşı dayanıklılığındaki azalma
• Mide asitinin gerekenden fazla üretilmesi
• Aşırı derecede alkol, sigara ve kafein tüketimleri

Mide ülserinin belirtileri ?

Mide ülserinin belirtileri ülserin bulunduğu bölgeye göre farklılık gösterir. Eğer midede ülser var ise yemek yedikten sonra karının sol ve üst bölgesinde ağrılara sebep olmaktadır. On iki parmak bağırsağında eğer bir ülser söz konusu ise karının üst bölgesinde kemirme hissi ve yanma şeklinde belirtiler vermektedirler.

Mide ülserinin sebep olabileceği  rahatsızlıklar ?

Mide ülserinin tedavi edilmemesi halinde neden olacağı hastalıklar;

• Mide kanamaları
• Mide delinmes
• Tıkanmalar
• Penetrasyon

gibi belirtilerin dışında ölümcül tehlikelere de neden olmaktadır.

Mide ülserinin tedavisi ?

Mide ülserinde tedavinin ilk aşamasında eğer bir ağrı söz konusu ise ağrıyı azaltmak ve ülserin ortadan kaldırmaktır. Aynı zamanda tedavi sonrasında da ülserin tekrar oluşmasını önlemektir.

Eğer ülser ilerlemiş ise tedavinin ilk zamanlarında hastanede kalmak daha uygun bir davranış olacaktır. Asidin önüne geçebilmek için yaklaşık 6 hafta kadar ilaç kullanmak gerekiyor. Yeni bir ülserin oluşmaması için de aylarca kullanmak gerekir.

Alzheimer, zihinsel işlevlerin olumsuz etkilendiği bir beyin hastalığıdır. Alzheimer, konuşma, yön bulma, hafıza gibi problemlere neden olur ve hastaların günlük yaşantıları olumsuz etkilenir. Davranış bozuklukları bile görülebilmektedir. Alzheimer’e halk arasında bunama adı verilir.

Alzheimer hastalığının nedeni ?

Alzheimer’in nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Ama yapılan araştırmalar sonunda ailesinde Alzheimer olanların bu hastalığa yakalanma riskleri yüksektir. Alzheimer hastalığı bulaşıcı bir hastalık değildir.

Alzheimer risk grupları ?

Alzheimer sıklıkla 65 yaş üzerinde görülür. 85 yaş üzerinde görülmesi çok nadirdir. Yaşlılarda ortaya çıkan hastalıklar arasında 4. sırada yer almaktadır. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla daha fazladır. Şuan günümüzde yaş ortalamasının yükselmesi ile Alzheimer’in  de görülme olasılığı yükselmiştir.

Alzheimer’in nedenleri ?

Alzheimer’in en sık görülen nedenleri ;

• Damarın sertleşmesi
• Beynin çok fazla veya az kullanılması
• Cinsel yol ile bulaşan hastalıklarla meydana gelmez.
• Enfeksiyonlar sonucu oluşmazlar
• Yaşlılık yüzünden meydana gelmez
• Kimyasal etmenler dolayı da kesinlikle oluşmaz.

Alzheimer’in belirtileri ?

Alzheimer bütün hastaları aynı şekilde etkilemez, kişiden kişiye farklılıklar gösterir. Belirtilerden bazıları daha önce meydana gelir, bazıları hiç görülmez.

Alzheimer’in tedavisi ?

Alzheimer’in tedavisi son yıllarda çok gelişmiştir. Kullanılan ilaçlar ile hastalık tam olarak bitmese de belirtilerinden bazılarında kaybolma olmuştur. Davranış bozuklukları ve hayal görme gibi belirtiler de ilaçlar sayesinde kontrol altına alınmıştır. Tedaviye erken başlandığı zaman ilerleme hızı yavaşlar ve tedavide de olumlu sonuçlar alınır.

Lenf kanseri nedenleri ?

Lenf kanserinin de nedeni ne yazık ki diğer kanser çeşitleri gibi bilinmemektedir ama neden olan bazı faktörler şunlardır:

• Genetik yapısı ile oynanmış meyve ve sebze tüketimi
• Temizlikte kullanılan bazı kimyasallara çok fazla maruz kalma
• Sanayileşme ile birlikte artan hava kirliliği

Lenf kanseri belirtileri ?

Lenf kanserinin en öncül belirtileri :

• Ağrısız beze
• Sebebi bilinmeyen yüksek ateş
• Gece terlemeleri
• Aşırı Kilo kayıpları
• Sürekli aşırı bir yorgunluk
• Ciltte kaşıntılar

Lenf kanseri risk grupları nelerdir ?

Lenf kanseri hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir kanser çeşididir.

Bunların yanı sıra ;

• Uzun süren geçirilen enfeksiyon lar
• Savunma  sistemindeki zayıflık
• Kimyasal maddelere maruz kalmalar
• Bazı virüsler

Lenf kanserine yol açan faktörlerdir.

Lenf kanserinin tedavisi ?

Lenf kanseri tedavisi öncelikle hastanın yaşına, kanserin ilerleme durumuna göre farklılık gösterir. Hodgkin dışı lenf kanseri türü genellikle ilaç yada ışın tedavisi yöntemi ile tedavi edilir. Hastadan kök hücreler alınarak kemoterapi tedavisi ile tekrar hastaya nakil edilir. Cerrahi yöntem ve biyolojik ilaçlarda lenf kanserinde uygulanan diğer tedavi şekilleridir.

Nasır, deride meydana gelen basınç ve travmalar sonucu oluşmaktadır. Nasırın asıl oluşma sebebi derinin basınca karşı kendisini savunmak ve korumaktır. Nasırlar daha çok el ve ayaklarda görülür.

Nasır oluşmaması için alınacak önlemler ?

Nasırların meydana gelmemesi için öncelikle deriye fazla yüklenmemek lazımdır. Dar ayakkabılar, ucu sivri ayakkabılar deriye basınç yaptığı için giyilmemelidir. Bunun yanında banyodan sonra deri yumuşayacağı için nasır törpüsü ile törpülenmelidir. Ayrıca nasır kremleri de kullanmak nasırların oluşmasının önüne geçecektir.

Nasırla ilgili yapılan yanlışlar ?

Nasır oluştuğu zaman mutlaka nedeninin bilinmesi gereklidir .Eğer ayağın 5. küçük serçe parmağında bir nasırlaşma meydana geldiyse genellikle bunun nedeni dar ve sivri uçlu ayakkabılardır. Bu ayakkabı giyilmeye devam edilirse nasırdan başka ciddi sorunlara da sebep olabilir. Nasır daha yeni oluşmaya başlamış ise eczanelerde reçetesiz satılan ilaçlar kullanmalı ve ilerlemesi durdurulmalıdır. Nasırı hiçbir şekilde kesilmemeli ve kanatılmamalı, çünkü enfeksiyon kapabilir ve daha ciddi problemlere neden olabilir.

Nasırın tedavisi ?

Ellerde meydana gelen nasırlar, oynanması yada  bölgenin yenmesi sonucunda oluşur. Nasırları yumuşatma özelliği olan üre maddesi kullanılmalıdır. Ayrıca nasırları sık olarak törpülemek ve ılık su ile yıkamak faydalı olacaktır. Eğer nasırlar kalınlaşmış ise cerrahi yöntem uygulanarak da bu problemden kurtulmak mümkündür.

Nasırlar tedavi edilmezse neler olur?

Nasırlar tedavi edilmezse büyür ve kalınlaşır, bu da hastanın günlük yaşantısını olumsuz etkiler. Özellikle ayak bölgesindeki nasırlar kalınlaşır ve kökleşirse hasta bir zamandan sonra yürümede ciddi sıkıntılar çekebilir. Ayrıca nasırı olan kişilerin, şeker hastalığı yada damar sertliği rahatsızlıkları varsa mutlaka önlemler alınmalıdır ve rutin kontrollerin yapılması gereklidir.

Gırtlak kanserinin nedenleri ?

Gırtlak kanserinin nedeni şuanda bilinmemektedir. Gırtlak kanserine yakalananların %95’i sigara tüketiminden dolayıdır. Sigara içenlerin, içmeyenlere göre gırtlak kanseri olma ihtimali 35 kat daha fazladır. Bunun yanında alkol tüketimi de gırtlak kanserine neden olmaktadır. Alkol tüketen kişilerinde gırtlak kanseri olma riski oldukça fazladır. Aynı zamanda tahriş gücü yüksek gazlar, iltihaplar, aşırı sesi tahriş etmekte gırtlak kanserinin nedenleri olarak sayılmaktadır.

Gırtlak kanserinin belirtileri ?

Gırtlak kanserinin en öncül belirtileri:

• Boyunlarda şişlikler
• Seste kısıklık
• Yiyecekleri ve içecekleri yutmada zorlanma
• Boğazda ağrılar meydana gelmesi

Gırtlak kanserinde risk grupları ?

Gırtlak kanserini erkeklerde daha sık rastlanmakla birlikte, 50-60 yaş arası kişilerde görülme olasılığı çok yüksektir. Bunun yanında aşırı sigara ve alkol tüketen kişilerde gırtlak kanserinin risk grubundadırlar.

Gırtlak kanserinde tedavi nasıldır ?

Gırtlak kanseri tedavisi ilk olarak kanserli bölgenin alınması ile yapılmaktadır. Cerrahi yöntemin yetersiz olduğu durumlarda ise röntgen ışınlarından yararlanılır. Eğer cerrahi yöntem sonunda ses tellerinde her hangi bir hasar söz konusu ise hastaya suni gırtlak yerleştirilerek sorun giderilir.

Akciğer amfizemi hastalığı, akciğer hastalıkları grubunda yer almaktadır. En öncül belirtisi nefes darlığı olan hastalığın en büyük nedeni sigara tüketimidir. En büyük nedeni sigara olsa da doğum sırasında yaşanan enzim eksikliği de akciğer amfizemiyi tetikleyen bir başka faktördür.

Akciğer amfizeminin belirtileri ?

Akciğer amfizeminin en büyük belirtisi nefes darlığıdır. Hastalığın başlangıç döneminde, bu nefes darlığı efor zamanında yada bir iş yaparken meydana gelmektedir. Ama hastalığın ilerleyen safhasında efor ve bir iş yapmanın dışında her zaman meydana gelmektedir. Hastalar evin içersinde odaları gezerken bile hatta istirahat sırasında bile nefes darlığı olmaktadır. Konuşmalarını tamamlayamazlar. Ancak bu belirtiler bütün hastalarda görülmeyebilir, bireyden bireye değişir. Sigara kullanan kişilerde daha fazla rastlanır ve sigara bırakılmadığı durumlarda hastalık belli bir noktadan sonra tedavi edilemez.

Akciğer amfizemi sık olarak 40-50 yaş arasında görülmektedir.

Akciğer amfizeminin tedavisi ?

Akciğer amfizeminin tedavi şekli hastalığın ilerleme durumuna göre değişir. Hastalığın ilk evresinde yapılacak en önemli tedavi, eğer hasta sigara kullanıyorsa sigaranın bırakılmasıdır. Sigaranın bırakılmasından sonra hastaya bazı aşı programları uygulanır.

Eğer hastalık ilerlemiş bir evrede ise ilaç tedavisi uygulanır. Daha çok sprey türü ilaçlar kullanılır. Burada en önemli husus, ilaç kullanarak ve sigara bırakılarak hastalıktan tamamen kurtulunmaz, sadece hastalığın ilerlemesinin önüne geçilir.

Akciğer amfizemi vücut fonksiyonlarını etkiler mi ?

Akciğer amfizemi daha çok solunum fonksiyonlarını etkileyerek, hastayı solunum yetersizliğine kadar götürür. Hasta sigara tüketmeye devam ediyorsa bu ilerleme çok hızlı olur. Sigara bırakanlarda ise ilerleme yavaşlar ancak hastalık özelliklerini korumaya devam eder.

Akciğer amfizemi riskini artıran faktörler?

Akciğer amfizemiye yakalanma riskinin en başında sigara gelmektedir. Sigaranın yanı sıra, aşırı alkol tüketimi, kötü yaşam koşulları, genetik faktörlerde amfizemiye yakalanma riskini artırır.

Cilt kanseri kanser tiplerine göre belirtiler farklılıklar göstermektedir. Ama genel olarak deride kabarmalar veya bir yara gibi karşımıza çıkmaktadır. Aynı zamanda ülserler ve üzerinde kabuklanma oluşan yaralarda cilt kanserine neden olmaktadır.

Cilt kanseri türleri nelerdir ?

Cilt kanserleri temel olarak 3’e ayrılır.

1-    bazal hücreli

2-    skuamöz hücreli

3-    melanom(benlerin neden olduğu)

Bazal ve skuamöz hücreli kanser tipleri melanoma göre daha yavaş bir seyir izlemektedir. Melanom kanser türü en hızlı ilerleyen kanser tiplerinden birisidir. Eğer savunma sistemi bir zayıflık söz konusu değilse bazal ve skuamöz hücreli kanser türleri derinin yüzeyinde bekleyip, üste ve alt dokuya yayılma hareketi gösteren  kanser tipleridir. 60 ile 70 yaş arasında çok sık görülmekle birlikte, uzun yıllar boyunca vücuda yayılırlar.

Cilt kanseri en sık hangi bölgelerde görülür ?

Cilt kanseri en sık olarak cildin en fazla güneş gören bölgelerinde görülmektedir. Ellerde, kolda, boyun bölgesinde, kişi kel ise başta daha sık görülen bölgelerdir. Ellerde, kollarda vs gibi güneş görülen bölgelerde bazal ve skuamöz hücreli kanserler görülürken, Vücudun bütün bölgelerinde görülebilen cilt kanseri de meloanom hücreli kanser türleridir.

Cilt kanserinin ölümcül riski var mı ?

Bazal hücreli kanser tipi genelde ölümlere neden olmamaktadır. Melanom kanser türü dünyanın en öldürücülü kanser tipidir. Çünkü melanom hücreli kanser tipi yıllarca benin içinde büyüyüp gelişerek

Hızlı bir şekilde ölümlere neden olmaktadır.

Cilt kanserinden korunmak için nasıl beslenmeliyiz ?

Cilt kanserinden korunmak için yeşil gıdalar, yeterli miktarda sebze ve meyce alımı, taze gıdalar almak cilt kanseri riskini azaltır. Aşırı sigara ve alkol tüketimi cilt kırışıklığına ve yaşlanmasına neden olduğu için uzak durmak bir hayli yararlı olacaktır.

Kemik erimesi sinsi ve çok önemli bir hastalıktır. Kemik erimesine erken teşhis konulmazsa sakatlıklara hatta ölüme bile neden olabilir. Kanser, kalp ve damar hastalıklarından sonra ölüme sebebiyet veren hastalıklardan birisidir.

Kemik erimesi (osteoporoz)  risk faktörleri nelerdir ?

• Bayanların erkeklere göre daha fazla yakalanma riski vardır
• 50 yaşın üzerindeki kişiler
• Menopoz dönemine girmek
• Kalsiyum eksikliği
• Hareket ve egzersizin yapılmaması
• Yakın akrabaların kemik erimesi hastalığına yakalanması yada daha önceden geçirmesi
• Kısa boylu kişiler
• Beyaz tenli olanlar
• Açık renk gözlü kişiler
• Sigara tüketimi
• Alkol tüketimi

Kemik erimesinin (osteoporoz) belirtileri ?

Kemik erimesinin öncü belirtiler ;

• Bel ve sırt ağrısı
• Boyda kısalma
• Sırtta kamburlaşma
• El bileklerinde kırıklar
• Kaburga kırılmaları
• Kalça kemiğindeki kırıklar
• Omurgada kırıklar
• Omuzlarda yuvarlaklaşma  olması

Kemik erimesi (osteoporoz) tedavisi ?

Kemik erimesi önlenebilen ve tedavi mümkün olan bir hastalıktır. Kemik erimesi sonucu kaybedilen kemiğin tekrardan yerine gelmesi oldukça zordur. Ama bazı tedavi yöntemleri ile tekrar yerine gelmesi mümkün olabilir. Östrojen tedavi şeklinin kemik erimesini yavaşlattığı yapılan çalışmalar sonucu ispatlanmıştır. Östrojen tedavisi uygulanan hastalarda kol ve bacak kırıklarında %50 ile %60 oranında azalmalar görülmüştür. Bu tedavi ile kalsiyum alındığı zaman bu oranların %80’e kadar çıktığı görülmüştür. Yalnız bu oranlar 5 yıllık bir tedavi süreci sonunda mümkün olmaktadır.

Böbrek kanserinin nedenleri ?

Böbrek kanserinin nedeni diğer kanser türlerinde olduğu gibi kesin olarak bilinmemektedir. Yüksek tansiyon, diyabet ve şeker hastalarının rahatsızlıklarından dolayı böbreğe büyük zararlar gelmektedir ve bu zararlar böbrek kanserine neden olmaktadır. Bunların yanı sıra böbrek kanserinin diğer nedenleri :

• Aşırı sigara ve alkol tüketimi
• Bilinçsiz diyet
• Obezite (şişmanlık)
• Radyasyon etkisi
• Genetik faktörler

Böbrek kanserinin belirtileri ?

Böbrek kanserinin öncül belirtileri :

• Sık sık meydana gelen tansiyon düşüşleri
• Kanamalar
• İshal
• Çarpıntılar
• Bilinçte bulanma
• Nefes almada zorlanma
• Aşırı Halsizlik
• Efor kaybı
• Bulantılar
• Kusma
• Ayak, el ve yüzde şişler meydana gelmesi
• Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen kaşıntı

Bu belirtilerin yanı sıra böbrek kanserinin ilk aşamalarında sık sık gece idrarlar görülebilir.

Böbrek kanserinin tedavisi ?

Böbrek kanserindeki tedavi şekli hastanın yaşına ve kanserin ilerleme evresine göre farklılık gösterir. İlk tedavi şekli genelde cerrahi yöntemdir. Cerrahi yöntem ile kanserli bölgeler alınmaya çalışılır. Erken teşhis konulduğu takdirde cerrahi yöntem çok olumlu ve başarılı sonuçlar vermektedir. Cerrahi yöntemden başka uygulanan tedavi şekilleri: hormon tedavileri, kemoterapiler ve radyasyon ışınlarından yararlanılarak yapılan tedavi şekilleridir.

Sinüzitin tedavisi ?

Sinüzit tedavisinden ilk önce sinüzit şekline bakılır. Akut sinüzitte genel olarak ilaç tedavisi kullanılır ve çok olumlu sonuçlar alınmaktadır. Kullanılan ilaçlar, antibiyotik, burun etini küçülten ilaçlardır. Kronik sinüzitte ise önce ilaç tedavisi kullanılır ama pek bir faydası olduğu gözlenmemiştir, bundan dolayı tomografi çekilir ve tomografi sonuçlarına göre cerrahi yöntem uygulanır.

Sinüzitin belirtileri nelerdir ?

Akut sinüzit belirtileri;

• Yüksek ateş
• Kırgınlık
• Enfeksiyon belirtileri
• Burun akıntıları
• Baş ağrısı
• Genizde akıntılar
• Çabuk yorulma hissi
• Bazen de çocuklarda öksürük

Kronik sinüzitin belirtileri ise;

• Aşırı yorgunluk,
• Geniz akıntıları
• İltihaplı akıntılar
• Ağız kokusu
• Burundan kanlı akıntılar
• Gün içi yorgunluklar

Sinüzit daha çok kimlerde görülebilir ?

Sinüzit daha çok ; alerjik yapılı insanlarda, bademciği normalden büyük olanlarda,  savunma sistemindeki zayıflama bu hastalık riskini artırmaktadır. Bunların yanı sıra burun içinde tümör olanlar, ve sağlıklı nefes alamayan kişilerde görülme riski az da olsa yükseltmektedir.

Sinüzit burun kemik eğriliğine neden olur mu?

Sinüzit burun kemiği eğriliğine ve burunda her hangi bir eğriliğine de neden olmaz.

Vücut sıvısın da  %2’lik gibi küçük bir oranın azalması dahi hafif bir yorgunluğa, unutkanlığa ve yapılan işte odaklanma güçlüklerine neden olmaktadır.

İşte “su hayattır” deyişinin ne kadar önemli olduğunu gösteren ve suyun insan sağlığı ve vücudumuzun işlevselliği bakımından önemini aşağıda sıraladık..

Su neden yaşamın kaynağı ?

• Vücutta taşıyıcı bir görev üstlenen su, hücrelere oksijen ve besin taşır.
• Böbreklerin zararlı toksik maddelerden arınmasına yardımcı olur.
• Lenf ve kan sisteminin büyük bir kısmını meydana getirir.
• Vücut sıcaklığını düzenler.
• Kan basıncını kontrol eder.
• Sıcak havalarda vücudu serin tutmakla birlikte, soğuk havalarda da vücut izolasyonu sağlamaktadır.
• Yeteri kadar alındığında, cildin düzgün, yumuşak, parlak ve daha esnek olmasına yardımcı olur.
• Tükürük ve mide salgısının salgılanmasını sağlayarak, besinlerin sindirilmesini kolaylaştırır.
• Süt üretimini artırır.
• Eklemlerin kaygan olmasını sağlar.
• Su tüketimi düştükçe vücutta yağlanma artmaya başlayacağından ve kilo alımı hızlanır.

Su tüketim miktarı çevresel ve kişisel şartlara göre değişir

Ortalama olarak günlük su tüketimi en az  2-2.5 litre olması gereklidir. İdeal olarak  su kişinin ihtiyacına göre ve mevcut hastalığına, hava sıcaklığına, ortam sıcaklığına ve aktivite düzeyine göre değişebilir.

Kimler daha çok su tüketmelidir ?

• Yüksek proteinli diyet programı ile beslenenler.
• Lifli gıdaları daha çok tercih edenler
• Bulantı, kusma ve ishal gibi sıvı kaybının fazla olduğu rahatsızlıklar
• Fiziksel aktiviteyi daha çok yapanlar
• Çok sıcak ortamlarda bulunup, aşırı terleyen kimseler

daha çok su tüketmelidirler.

Su yaşam kaynağınız olmayabilir

Vücutta ihtiyaçtan fazla sıvı bulunduğu zaman, kalp yetmezliği, siroz, böbrek yetmezliği, kronik karaciğer rahatsızlığı gibi  belli bir miktar sıvı ihtiyacı gerektiren durumlarda su vücudumuza zarar verebilir. Bu gibi durumlarda mutlaka doktor tavsiyesine uymak daha doğru bir hareket olacaktır.

Birçok kişinin günlük hayatın nerede ise her aşamasında başına gelen kimi zaman ızdıraplar içinde kıvrandıran bir sağlık sorunudur. İnsanların yaşam kalitelerini düşüren bu rahatsızlık , normal seyrinden çıkıp kronik bir hal alabilir. Yada şiddetli baş ağrısı nedeni ile etrafınızda kıvranan bir çok kişi görmüşsünüzdür.

Baş ağrıları genel olarak toplumumuzda hafife alınan bir hastalıktır. Ancak altında çeşitli hatta ciddi nedenler yatabilir. Aşağıdaki yazımızda baş ağrıları çeşitleri ve tedavi yöntemlerinden bahsettik…

Gerilim Tipi  Baş Ağrısı:

Boyun, yüz ve kafa derisindeki kasların kasılması sonucunda meydana gelir. Kasların kasılmasına sebep olan etmenler nelerdir, tam olarak bilinmemektedir. Genellikle ağrı enseden başlayarak, alına doğru ilerleme gösterir. Kusma, bulantı, seslerden ve ışıktan rahatsız olma gibi bir durum gözlenmez. Sık olarak 20 yaş üzerinde görülür. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla daha sık görülür. Stres, depresyon, gerginlik, kötü duruş, kötü oturuş, çene eklemi hastalıklarının sebep olabileceği gibi beyindeki bazı biyokimyasal olayların da etkisi ile ağrı meydana gelebilir. Tedavisinde psikotedavi çok yararlı olur. Bunun yanı sıra ağrı kesiciler ve antidepresan ilaçlar da kullanılmaktadır.

Küme (Cluster) Tipi Baş Ağrısı:

Bazı özellikleri itibarı ile migrene benzemektedir. Ancak farklı yönleri de vardır. Ağrı daha kısa sürmektedir. Çok şiddetli, can sıkıcı durum veya zonklayıcı bir ağrı olarak ifade edilir. Genellikle ağrı 15-90 dakika kadar sürer. Ağrı sırasında gözlerde yanma, kızarıklıklar  ve sulanmalar olur. Ayrıca burundan da akıntı olabilir. Tedavisinde genellikle ilaç tedavisi tercih edilir.

Damarsal Kökenli Baş Ağrıları:

Damarsal kökenli baş ağrısıda çok şiddetli baş ağrısına sebep olmaktadır. Tansiyonun ani bir şekilde çok yükselmesi damarsal kökenli baş ağrısına sebep olabilir. Özellikle de küçük tansiyonun belli bir değerin üzerine aniden çıkması baş ağrısına yol açar. Böyle durumlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Beyindeki Rahatsızlıklardan Kaynaklı Baş Ağrıları:

Aniden başlayan ve çok şiddetli ağrı meydana getiren, ilaçlara ise cevap vermeyen ağrı türüdür. Genel olarak sara nöbetlerinde yada vücudun herhangi bir yarısında hissizlik, güçsüzlük gibi belirtiler de görülmektedir.

Ağrı Kesiciler, Baş Ağrısını Giderir Ancak Ağrının Nedenini Ortadan Aldırmaz!

Baş ağrısı doktora danışılmadan en fazla ilaç tedavisi tercih edilen şikayetlerin başında gelmektedir. Genellikle başı ağrıyan kişiler yakın çevresindeki kişilerin önerdiği ilaçları kullanmaktadır. Oysa bunun birçok zararı bulunmaktadır. Baş ağrısı nedeniyle sık sık ağrı kesici kullanmak, belli bir müddet sonra ise ağrı kesicilere bağlı olarak baş ağrısının oluşmasına yol açmaktadır. Bu da görülmekte olan baş ağrısının tedavisini güçleştirir.. Ayrıca yoğun ağrı kesici kullanımı, başka rahatsızlıklara davetiye çıkarmaktadır.

Bütün kanserler ve deri kanserlerinin içinde iyi huylu olanıdır. %85 baş ve boyun bölgesinde görülmektedir. Daha çok açık tenli, sarışın, mavi gözlü kişilerde daha çok rastlanmaktadır. Tedavisi radyoterapi ve cerrahi yöntemle gerçekleştirilir.

En sık dudak, kulak, ağız ve yüz bölgelerinde görülebilir. Bazal hücreli karsinom diğer organlara yayılabilir. Bazal hücreli ve Skuamöz hücreli karsinomada tedavi başarısı % 95 tir.

Malign Melanoma Nedir ?

Malign deriye renk veren pigment hücrelerinin bozularak kontrolsüz bir şekilde çoğalması ile gelişir. Erken tanı konduğu takdirde tedavi oldukça başarılı sonuçlar verir. Ancak geç kalındığı takdirde tüm vücuda yayılır ve bu saatten sonra tedavi seçeneği ortadan kalkar. Malign kötü huylu bir tümördür.

Malign Melonam Risk Grupları ?

• Açık tenli kişiler,
• Açık renk gözlüne sahip kişiler
• Kızıl ve sarı saçlı kişiler
• Uzun süre  yoğun güneş ışığına maruz kalınan durumlarda
• Ailesinde daha önce deri kanseri olan kişiler

Malign Melanomdan Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Melonomun en büyük tetikleyicisi güneştir.

Özellikle yaz mevsimiyle birlikte tatillerde;
Güneşe mümkün oldukça10.00-16.00 saatleri arasında çıkmamak
En az 50 koruma faktörlü güneş kremleri kullanmak.
Güneş koruyucularını güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürülmeli ve 2 saatte bir de tazelenmelidir.
Güneşten koruyucu kremleri yalnızca güneşlenirken değil, günlük yaşamda kullanılmalıdır.
Şapkalar takılıp, beyaz renkli güneşi fazla tutmayan yazlık kıyafetler tercih edilmeli.
6 aydan küçük çocuklar kesinlikle direkt olarak güneşe maruz bırakılmamalı.
Çocukların oyun alanları gölgede olmasına özen gösterin
UV ışınlarına karşıda korumalı güneş gözlükleri takın.

Şimdi samimi olarak düşünürsek; tüm bu saydıklarımız neden ve nasıl var olmuştur? Mucizevi sistemlere sahip canlı ve cansız her şey, nasıl böyle kusursuz bir sistem içinde ve uyumla varlıklarını sürdürebilmektedir? Evrendeki bu muhteşem detaylara sahip olan canlılardaki -en başta da insandaki- üstün özelliklerin hikmeti nedir? Ve en önemlisi yeryüzündeki tek şuur sahibi varlık olan insanın yeryüzünde bulunuş amacı nedir?..

Son sorunun cevabı Rabbimiz’in tüm insanlığa kılavuz olarak indirdiği Kur’an’da haber verilir. İnsanın yeryüzünde bulunma amacı, kendisini yaratan ve nimetlerle rızıklandırarak yaşatan Allah’a kulluk ve ibadet etmesidir. Yüce Allah bunu, “…insanları yalnızca Bana ibadet etsinler diye yarattım.” (Zariyat Suresi, 56) ayetiyle bildirir.

İşte dünya, yukarıda saydığımız tüm detaylarıyla denizleri, gölleri, okyanusları, çiçekleri, ağaçları, dağları, canlıları ile birlikte insanın bu kulluk görevini yerine getirip getirmediğinin denenmesi için Allah’ın özel olarak yarattığı bir mekandır. Evren, evrendeki tüm sistemler, yıldızlar, gezegenler, gök cisimleri de insanın Rabbimizin büyüklüğünü ve sonsuz kudretini görmesi ve O’nun gücünü takdir edebilmesi için yaratılmıştır. Bunların yanı sıra insanın dünya hayatı boyunca yaşadığı tüm olaylar, bulunduğu tüm mekanlar da kişinin dünyada yaşadığı imtihanın birer parçasıdır.

Bu imtihan ortamında insan, her an Allah’ın emir ve yasaklarını gözetmek ve Allah’ın rızasına uygun davranmakla yükümlüdür. Bu sorumluluğu yüklenmekten kaçınan, reddeden kişilerin ise, sonsuz azapla karşılık göreceklerine Kuran’da dikkat çekilir. Çünkü bu, Allah’ın bizlere verdiği nimetlere karşı nankörlük etmektir ve büyük bir hatadır.

Buna rağmen çoğu insan garip bir duyarsızlık ve umursamazlık içindedir. Yaşamlarının gerçek amacını unutarak, farklı konularla ilgilenir ve bambaşka amaçlar edinirler. Dünya hayatına yönelik önemsiz bir konu için yıllarca çalışır çabalar, ama Allah’a karşı olan sorumluluklarını akıllarına bile getirmezler. Bu sorumsuzluklarının karşılığını ahirette azapla alacakları olasılığını hiç düşünmezler. Yeryüzünde bu gerçeklerden habersiz olduğunu söyleyebilecek bir kişi bile yoktur. Allah, Hz. Adem’den bu yana her dönemde insanlara Kendisini tanıtan, nasıl kulluk edeceklerini ve güzel ahlakı anlatan kitaplar indirmiş, uyarıcı elçiler göndermiştir. Bu nedenle insanlar, “biz bunlardan habersizdik” gibi bahaneler öne süremeyeceklerdir.

Elçiler; müjdeciler ve uyarıcılar olarak (gönderildi). Öyle ki elçilerden sonra insanların Allah’a karşı (savunacak) delilleri olmasın. Allah, üstün ve güçlü olandır, hikmet ve hüküm sahibidir. (Nisa Suresi, 165)

Allah’ın gönderdiği elçilerin, katından indirdiği kitapların yanı sıra, tarih boyunca pek çok imanlı insan diğer insanları Allah’ın dinine davet etmiştir. Dini tebliğ etmiş, çevresindeki insanlara cennet ve cehennemin varlığını hatırlatarak onları sorgulanacakları konusunda uyarıp korkutmuştur.

Tüm bunların yanı sıra insan etrafındaki varlıkları, detaylarındaki incelikleri, kusursuz sistemleri düşünerek bunların, sonsuz güce sahip bir Yaratıcı tarafından, kesinlikle bir amaçla yaratıldığını anlayabilir. Ve ardından kendisinin de bir varoluş amacı olduğunu ve Yaratıcısına karşı sorumluluklarını hatırlayabilir. Çünkü insan, ona doğruyu ve gerçeği söyleyen vicdanı ile birlikte yaratılmıştır. Çevresindeki varlıkları ve olayları vicdanıyla değerlendiren insan bu gerçeklere ulaşabilir.

Allah sonsuz merhamet sahibidir ve insanlara yaratılış amaçlarını, Kendisi’ne nasıl kulluk etmeleri gerektiğini birçok yolla haber vermektedir. Kuşkusuz bu, Allah’ın insanları hidayete yönelten Hadi sıfatının da bir tecellisidir.

Ancak buna rağmen çok sayıda insan gördükleri delilleri samimi bir bakış açısıyla ve vicdanlarıyla değerlendirmezler. Sonsuz yaşamda zarara uğramak olasılığına rağmen duyarsız ve umursuz davranışlar sergilerler.

Çevremize baktığımızda her an yoğun bir koşuşturmaca görürüz. Genç- yaşlı, kadın- erkek çoğu insan sanki ölümle hiç karşılaşmayacakmış gibi günlük işleriyle uğraşır. Kimi yoğun trafikte işine yetişmeye çalışır, kimi akşam gideceği davette giymek için kıyafet satın alma telaşında, kimi markette alışveriş yapar…

Tüm bunlar her insanın günlük yaşamındaki detaylardır ve normal davranışlardır. Ancak yanlış olan şudur; insanlar genellikle bunları gaflet içinde yaparlar. Allah’ın varlığını unutmuş ve ölümün her an gelebileceğini düşünmeden…

Bu kadar açık olan gerçeklere, Allah’ın karşısındaki acizliklerine rağmen neden insanlar böylesine duyarsızdırlar ?

Allah’ın sayısız bunca kanıtına rağmen, nasıl gerçeklere gözlerini kapatabilmektedirler ?

O gün Rabb’leri huzurunda tek başlarına sorgulanacaklarını nasıl düşünmemektedirler ?

Yine o gün, sonsuz azabın kendilerini beklediğini anladıkları an yaşayacakları geri dönüşü olmayan pişmanlıktan, nasıl bu denli gaflette olabilmektedirler?

Kuşkusuz bu, insanların gerçekleri anlayamamalarından değil, anlamazlıktan gelmelerinden doğmaktadır. Vicdanları doğruyu fısıldadığı halde, bu kişiler kendilerini kandırırlar; dünyaya olan bağlılıkları ve hırsları yüzünden görüşleri fludur. Birçoğu gizli ya da açık olarak ahireti inkar eder, gerçekleri net olarak göremezler.

Yüce Allah insanın yaratılış ve dünyada bulunuş amacının bir denenme olduğunu, “Şüphesiz Biz insanı karmaşık olan bir damla sudan yarattık. Onu deniyoruz. Bundan dolayı onu işiten ve gören yaptık.”(İnsan Suresi,2 ) ayetiyle insana bildirirken, birçok insanın gerçeklerden yüz çevirmesi kuşkusuz ki büyük yanılgıdır.

Ey insan, ’üstün kerem sahibi’ olan Rabbine karşı seni aldatıp-yanıltan nedir ? (İnfitar Suresi, 6)