Hastalık Riskinizi Azaltmak İçin Neler Yapabilirsiniz Aşağıya Sıraladık
1. Yemekleri pişirirken zeytinyağı, kanola yağı, mısır özü yağı , ayçiçek yağı gibi kalbe yararlı yağlar kullanın.
2. Probiyotik yoğurtları,bağışıklık sistemini güçlendirdiği için daha çok tercih edilmeli
3. Günlük 2.4 gramdan fazla sodyum tüketmemeye dikkat edin. Bunu sağlamak için de satın alırken besinlerin etiketlerini okuyunuz ve sodyum içerikleri düşük olanlar [...]

