Dişinizde lekeler oluştuktan sonra bu lekelerden kurtulmanın tek yolu diş doktoruna gitmektir. Bu aşamada koruyucu hekimlik büyük önem taşımaktadır. Bir başka değişle dişinizde lekeler oluşmadan, düzenli olarak dişlerinizi fırçalamalısınız. Unutmayın ki dişlerinizde lekeler olduktan sonra bunları temizlemeye çalışmaktansa baştan lekelerin oluşumunu engellemek çok daha basittir.

Ancak diş lekelerinin oluşmasında bir diğer etken de dişlerinizin doğal yapısıdır. Dişlerinizi düzenli, doğru ve etkin bir biçimde fırçalayarak sadece bu lekelerin oluşma süresini geciktirmiş olursunuz. Renkleri açısından diş lekeleri, sarıdan başlayarak kahverengiye doğru çeşitlilik göstermektedir. Dişinizde leke oluşumu fark ettiğiniz zaman bu bölgeyi etkin ve doğru biçimde fırçalayarak lekenin koyulaşmasının bir müddet önüne geçebilirsiniz.

Günümüzde marketlerde çok farklı çeşitlerde diş macunu satılmaktadır. Bu diş macunlarının yanında “diş beyazlatıcı” adı altında birçok ürün de karşımıza çıkmaktadır. Bu kadar fazla çeşitlilik gösteren diş sağlığı ürünleri yüzünden insanların kafaları oldukça karışık durumdadır. Ancak unutmayın ki size ekstradan beyazlık vaat eden bir diş macunu diş minelerinize zarar vererek, aşındırdığı mine sayesinde dişlerinizi beyazlatmaktadır. Diş doktorunuz bu aşınmayı en alt seviyede tutarak, kontrollü bir biçimde diş minenizi aşındıracaktır. Böylece hassasiyetini kaybeden dişleriniz yüzünden ilerleyen aşamalarda ağrı çekmemiş olursunuz.

Diş macunu seçerken, diş minenizi en az aşındıracak ürünleri seçmeniz gerekmektedir. Diş macununun içeriğinden ziyade önemli olan dişlerinizi düzenli bir biçimde, doğru olarak fırçalamanızdır. Dişleriniz için en ideal diş macununu alsanız bile düzenli olarak dişlerinizi fırçalamamanız durumunda dişleriniz de yine lekeler oluşacaktır.

Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı domuz gribi aşısının biyolojik bir savaş olduğunu düşündüğünden aşıdan kaçar oldu. Neden bizim ülkemizde yapılmıyor sorularını sık sık sorar oldular. Şuna inanıyorum ki domuz gribi aşısı ülkemizde üretiliyor olsa yaptırmam diyen insanların çoğu da aşıyı yaptırmaya yanaşacaktır.

Domuz gribinden korunmak amacıyla tek yapılacak işlem peki aşı mı ? Bu sorunun cevabı şüphesiz hayır olacaktır. Bir ay öncesinde domuz gribi mutasyona uğrar mı düşüncesine kapılanların korktukları başına geldi ve ne yazık ki domuz gribi virüsü mutasyona uğradı.Peki şimdi ne olacak diye sorarsanız, önceden aşı yaptıranlar boşuna mı yaptırdı ? Umarız bu sorunun cevabını Sağlık Bakanlığı en kısa zamanda cevaplar.

Domuz gribinden korunmanın bir diğer yolu anti bakteriyel jellerdir. Belli bir miktar alkol içeren bu jeller ellerdeki bakteri ve mikroorganizmaları etkisiz hale getirmektedir .Özellikle okullarımızın koridorlarına bu jel tanklarından koyarak öğrencilerimizi gripten koruyabiliriz. Bu jelleri alırken de bilindik markaları tercih etmeye çalışalım. Çünkü domuz gribi ile birçok yeni sektör ortaya çıktı. Para kazanmak isteyen kalpazanlar merdiven altı tabiri yerlerde bu jellerin üretimini yapıp piyasaya sürmektedirler. Bu tür jeller bizleri korumayı bırakın zarar verecek birer silah konumuna dönüşmüştür.

Sağlıklı bir yaşam için soframızdan meyveleri eksik etmeyelim. Aynen normal gripten korunmada tükettiğimiz C vitaminli ürünleri yemeye devam etmeliyiz.

Türk insanının doğasında olan bir şey galiba öpüşmek ve önümüzde de bir bayram var. Şüphesi eller öpülecek harçlıklar, şekerler toplanacak. Bu bayram eğer önlem alınmaz ise Domuz gribi virüsünün yayılmasına destek olacaktır. Buna engel olmak için mümkün mertebe öpüşmek yerine tokalaşmayı tercih edelim ve anti bakteriyel jellerden kullanmaya çalışalım.

• 4 Su bardağı suya, 1 avuç ufalanmış meşe kabuğu konur. 20 dakika kaynatılır. Ayaklar bu suda 15 dakika boyunca bekletilir.

Reçete 2 : Mazelemeler; Tendürdiyot, Saf Alkol
Hazırlanışı : 1 Çay bardağı saf alkole, 5 damla tendürdiyot konut. Karıştırılır. Bu su ile ayak altları ovulur.

Reçete 3 : Malzeme; Limon
Uygulanışı : 2 adet limon sıkılır ve suyu ile ayak altları ovulur.
Reçete 4 : Malzemeler; Talkpudrası, Permanganat
Hazırlanışı : 4 çorba kaşığı talk pudrasına 2 gram (1 bıçak ucu) permanganat konur. İyice karıştırıldıktan sonra, sabah akşam ayak altlarına sürülür.

Reçete 5 : Malzemeler; Adaçayı, Toros Nanesi, Karabaşotu
Hazırlanışı : Tencereye 20 su bardağı su konur. Üzerine 50 gram adaçayı, 50 gram toros nanesi, 50 gram karabaşotu konur ve kaynatılır. Soğuduktan sonra süzülür.

• Bir leğene ılık su konur. İçine bu karışımdan 3 su bardağı ilave edilir. Ayaklar bu suyun içinde 15 dakika bekletilir.

Ayrıca bu reçete ayak kokusunu da keser.

Tavsiyeler yazara aittir. Sitemizi bağlamaz.

Hazırlanışı: 50 gram söğüt kabuğunu daha önceden hazırlamış olduğunuz 4 bardak suyun içine koyun. 24 saat yani 1 gün bekledikten sonra süzün.

* Günde 3 defa olmak üzere bir kahve fincanı ölçüsünde içiniz..

Reçete 2 : Malzemeler, Melisa(Oğulotu), Su

Hazırlanışı : 10 gram oğulotunu  hazırladığınız 4 bardak suyun içine koyun. Bu suyu 10 dakika boyunca kaynattıktan sonra temiz bir şişeye koyun

* Günde 3 defa olmak üzere bir kahve fincanı ölçüsünde içiniz..

Reçete 3 : Malzemeler, Mersin yaprağı , Su

Hazırlanışı : 3 tutam mersin yaprağını daha önceden hazırlamış olduğunuz 4 bardak suyun içine koyun. Suyu 10 dakika kaynattıktan sonra bir şişenin içine süzdürün.

* Günde 3 defa olmak üzere bir kahve fincanı ölçüsünde içiniz..

Reçete 4 : Malzemeler, Bal  Su, Hatmi Kökü

Hazırlanışı : 2 Adet hatmi kökünü 4 bardak suyun içine katın. Bu suyu 10 dakika kadar kaynatıp süzün.. Süzdüğünüz suya 2 kaşık bal ilave edin. Hepsini iyice karıştırdıktan sonra bir şişeye koyun.

* Günde 3 defa olmak üzere bir kahve fincanı ölçüsünde içiniz..

Reçete 5 : Malzemeler, Turunç, Şeker, Su

Hazırlanışı : Bir tutam turunç çiçeğini hazırlamış olduğunuz 4 bardak suyun içine koyun. Bu suyu 10 dakika kadar kaynattıktan sonra süzün. Süzdüğün suyun içine 2 çay bardağı kadar toz şeker ilave ettikten sonra hafif ateşte karıştırarak ısıtınız.

* Günde 3 defa olmak üzere bir kahve fincanı ölçüsünde içiniz..

Reçete 6 : Malzemeler, Kekik, Su

Hazırlanışı : Daha önceden kaynatmış olduğunuz çay bardağı kadar suyun içine yarım tatlı kaşığı kadar kekiği koyun. 5 dakika kadar bu sıcak suda beklettikten sonra bir seferde içiniz.

Ayrıca, el ve ayak titremeleri için sarımsak yemek de faydalıdır.

Tavsiyeler yazar aittir. Sitemizi bağlamaz.

Reçete 1 :

Malzeme, Kuzgun Kanı

Uygulanışı : 1 çorba kaşığı kuzgun kanını 1 çay bardağı içkiye karıştırılarak içirilir. Aynı işlemi 2-3 defa tekrarladıktan sonra alkoliğin gerçekten içkiden tiksindiği ve bir daha içmediği görülür.
* Bir çok kez denenmiştir ve çok etkilidir.

Reçete 2 :

Malzeme, Beyaz turp, tuz , zeytinyağı

Hazırlanışı : 1 Adet turpu dilimleyin ve üzerine tuz ve zeytinyağı döktükten sonra yiyin veya yedirin.

Reçete 3 :

Malzeme, Marul Tohumu, Su

Hazırlanışı : 1 çorba kaşığı marul tohumunu havanda dövün. Her akşam yemekten önce 1 tatlı kaşığı yenir. Yedikten sonra üzerine 1 bardak su için.

Bunun için öcenlikle aşağıdaki soruları cevaplayarak cilt bakımınız için izleyceğiniz yöntemi belirleyebilirsiniz.

•  Yağlı ciltle baş etme metotları nelerdir ?
•  Meyveler ve sebzeler sağlıklı bir cilde sahip olmamıza yardım eder mi ?
•  Cilt bakımına yardım eden yapay kremlerin rolü nedir ?

Hassas ciltli insanlarda karşılaşılan problemler

Hassas ciltli insanlar birçok problemle karşılaşırlar. Kırmızılık, gerginlik ve lekelilikle oluşan hassas cilt rahatsızlık verebilir ve sizi utandırabilir. Hassas bir cildin bozulmasına sebep olan her şeyden kaçmak sinir bozucu olabilir. Doğru cilt bakımını bulmak çok zor olabilir, çünkü birçok cilt ürünü negatif bir etki yaratabilir.

Hassas ciltle baş etmek için aşağıdaki yöntemlerden birini seçebilirsiniz.

Doğal metotlar

Doğal cilt bakımı hassas cildi tedavi etmede etkili bir yöntem olabilir. Doğal ürünler diğer ürünlerin yapabileceğinden daha az reaksiyon yapar. İşte hassas cildi tedavi etmek için en iyi birçok doğal yöntemler.

Yiyecek alımı ve su ihtiyacını giderme

Beslenme biçimi hassas cildin bozulmasında büyük rol oynar. Sağlıklı bir diyet( taze sebze ve meyve içeren) cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Hassas ciltli insanlar beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeliler ve eğer herhangi bir yiyecek hassas cilt reaksiyonuna sebep olursa not almalılar. Bazı sağlıklı yiyecekler bile bazı insanlarda reaksiyona sebep olabilir. Acı ve baharatlı yiyecekler negatif bir etki yaratabilir.

Bitkisel çözümler

Bitkisel çözümler hassas ciltler için çok iyidir, çünkü cilt problemlerine yol açabilecek sert kimyasallar içermezler. Genelde, doğal maddeler içeren ürünler cildiniz için daha iyidir ve hassas cilt reaksiyonu yaratmaya daha az eğilimliler. Özel bir cilt bakımı için aşağıdaki tavsiyeleri deneyiniz.

•  Cildinizi temizlemek için almond veya jojoba yağı kullanın.
•  Karakafes içeren su iyi bir tonlayıcı olabilir.
•  Yulaf ezmesiyle üzüm karıştırarak peel yapın.
•  Meyvelerden yüz maskesi yapın.
•  Salatalık ve yoğurt hassas ciltler için iyi bir yüz maskesidir.
•  Meyan kökü hassas bir cilt için iyi bir üründür. Meyan kökü içeren ürünleri tercih edin.
•  Hassas cilt reaksiyonlarını önleyebilecek yeşil çay, iltihap karşıtı özellikler içerir.
•  Aloe vera kırmızı, gergin ciltleri yatıştırır. Direk cilde uygulayınız.

   Kalın bağırsak hastalıkları ve bitkisel tedavisi                                                                                                                                               

• Balla veya zeytinyağı ile karıştırılmış kudret narı yenir.
• Sabah ve akşam balla karıştırılarak birer tatlı kaşığı çörekotu tozu yenir. Yemeklerden önce birer çay kaşığı çörek otu yağı içilir.
• 10 gr. meşe palamudu, 30 gr. hindiba kökü ve bir avuç mercimek bir litre suda yarım saat kaynatılır, sonra süzülür.
• 100 gram balla 100 gram tereyağı iyice karıştırıldıktan sonra, yemeklerden önce birer kaşık yenir.
• 10 gr. salep bir bardak sütte kaynatıldıktan sonra, balla tatlandırılarak yemeklerden önce içilir.
• Yemeklerden önce, bir kaşık kuşburnu marmeladı ile bir kaşık pekmez yenir.
• 5 gr. ahududu ile 5 gr. böğürtlen iyice ezilir, bir bardak portakal suyuna karıştırılarak içilir.
• 50 gr. kınakına toz haline getirildikten sonra, bir litre üzüm sirke-siyle karıştırılır, cam bir kapta üç hafta bekletilir. Bu karışım daha sonra, bir fincan balla tatlandırılarak yemeklerden önce içilir.

İştah açıcı olarak aşağıdaki karışımlardan faydalanılır.

İştahsızlık Bitkisel Tedavisi

• Beş litre suya, bir kilo siyah üzüm, yarım kilo keçi boynuzu, bir kilo kuşburnu ve 100 gram lanakına konur. Malzemenin üçte biri buharlaşıncaya kadar kaynatılır, sonra süzülür. Karışımdan yemeklerden önce günde üç defa birer bardak içilir.
• Yemeklerden önce birer kaşık balık yağı içilir.
• Toz kekikle pul biber, zeytinyağı ile karıştırılır, bol limon suyu eklenir ve taze ekmekle yenir.
• 10 gr. acı yonca 200 cc. suda bir dakika kaynatılır, balla tatlandırılarak içilir.
• Roka, turp, soğan ve sarımsak bol miktarda yenir.
• Kaynamakta olan bir litre suya, 100 gr. kuru incirle 50 gr. anason konur, kaynatılır. Yemeklerden önce günde üç defa birer bardak içilir.
• 50 gr. çam fıstığı, 100 gr. badem ve 100 gr. fındık iyice ezildikten sonra, macun kıvamına gelinceye kadar bal ilave edilir. Yemeklerden sonra 1 – 2 kaşık yenir.
• 50 gr. çörekotu ile 20 gr. damla sakızı yarım kilo balla iyice karıştırıldıktan sonra yemeklerden önce 1 – 2 kaşık yenir.
• Bal kabağı pişirilir ve hurma ile beraber yenir.
• Kahvaltılarda bol miktarda bal ve kaymak karışımı yenir.
• Yemeklerden önce bir tatlı kaşığı çörekotu, balla karıştırılarak yenir.
• Kaynamakta olan bir buçuk litre suya, 100 gr. kantaron, 50 gr. portakal kabuğu, 10 gr. karanfil ve 20 gr. nane konur, on beş dakika daha kaynatılır. Balla tatlandırılarak, yemeklerden önce birer bardak içilir.
• Yemeklerden önce greyfurt veya portakal suyu içilir.
• 50 gr. zencefil, 50 gr. karanfil ve 20 gr. kırmızı pul biber toz haline getirildikten sonra, bir kilo balla karıştırılır ve yemeklerde birer kaşık yenir.
• Tuzlu soğan ve sarımsak yenir. Bol sirkeli, zeytinyağlı ve pul biberli salata yemeklerle birlikte yenir. Çorbalara limon, kekik, sumak ve kara biber konur, içilir.
• 10 gr. zencefil, 10 gr. havlıcan ve 20 gr. beyaz biber, ayva reçeli ile macun haline gelene kadar karıştırıldıktan sonra, yemeklerden önce 1 -2 yemek kaşığı yenir.
• 10 gr. kınakına, 20 gr. turunç kabuğu ve 20 gr. portakal kabuğu, bir litre suda on beş dakika kaynatılır. Yemeklerden önce birer çay bardağı içilir.
• 100 gr. kara üzüm, 10 gr. kişniş, 10 gr. turunç kabuğu bir litre suda on beş dakika kaynatılır, yemeklerden önce birer çay bardağı içilir.

Eğer sürekli ısırırsanız, derinin asla iyileşme şansı olmayacaktır. Bu bırakması zor bir alışkanlıktır ancak bunu yapmaya kesinlikle değer. Dudakları zararlı ışınlardan korumak için SPF içeren rujlar şuan çok yaygındır.

 Papaya ekfolye eden enzimler içerir ve yumuşatmaya, dudak çizgilerini düzeltmeye yarar.

 Bazı kadınlarda doğum sonrası siyek zedelenebilir, bu da idrar zorluğuna yol açabilir. Bu durumda göbeğin alt tarafına hafifçe basılarak mesanedeki idrarın dışarı çıkması sağlanır.

İdrar Zorluğu Bitkisel Tedavisi

• Mesane üzerine sıcak su torbası konur.
• Çalı ağacının pul gibi yapraklarından 100 gramı, bir litre suda kaynatılarak günde dört defa birer bardak içilir.
• 200 gr. kuşburnu, 50 gr. ayrık otu ve 50 gr. arpa toz haline getirilir. Bir litre suya bir kaşık konularak on dakika kaynatılır. Günde üç defa birer bardak içilir.
• Bir adet kereviz, yaprakları ile birlikte bir litre suya konur, üzerine 50 gram papatya ilave edilir. On dakika kaynatıldıktan sonra günde 3 -4 bardak içilir.
• Pırasanın beyaz kısmı, kökleri ile birlikte bir bardak suya konur, lapa haline gelinceye kadar pişirilir. Sonra karışıma zeytinyağı katılır ve göbek altına bağlanır.
• 5 gr. papatya ile aynı miktarda karanfil toz haline getirilir, balla birlikte yenir.
• İki demet maydanozla bir demet kantaron çiçeği, bir litre suda beş dakika kaynatılır. Günde dört defa birer bardak içilir.
• Bir fincan limon suyu, bir fincan zeytinyağı ile karıştırılarak, sabah ve akşam günde iki defa aç karna içilir.
• Bir kahve kaşığı kişniş, bir bardak suda beş dakika kaynatıldıktan sonra balla karıştırılarak içilir.

 Eğer idrar kesesi iltihaplanmışsa şiddetli bir yanma ve ağrı hissedilir. Prostatı büyümüş veya hastalanmış kimselerde de böbrekler ve mesane iltihaplanabilir. Bazı tenasül hastalıkları da mesane rahatsızlıkları oluşturur.

İdrar Kesesi (Mesane) İltihabı Bitkisel Tedavisi

• Sıcak su içinde, koltuk altlarına gelecek şekilde, her gün yarım saat oturulur.
• 50 gr. ayrık otu ile aynı miktarlarda kiraz sapı ve mısır püskülü toz haline getirilir. Kaynamakta olan üç bardak suya bir tatlı kaşığı (tepeleme) konur, on dakika kaynatılır, soğuyunca süzülür. Balla tatlandırılıp günde üç defa birer bardak içilir.
• 50 gr. hatmi tohumuyla 50 gr. ebegümeci tohumu toz haline getirilir. Kaynamakta olan bir bardak suya bir tatlı kaşığı konur. Beş dakika daha kaynatılır. Soğuduktan sonra balla tatlandırılarak, günde üç defa birer bardak içilir.
• Bir miktar semizotu yaprağı ve sapının robotta suyu çıkarılır. Günde üç defa aç karna birer çay bardağı içilir.
• 50 gr. kavun çekirdeği ile aynı miktarda karpuz çekirdeği iki litre suda on beş dakika kaynatılır. Günde üç defa birer bardak içilir.

Büyüklerde : İdrar kaçırma hayatın her döneminde, gençlikte, yaşlılıkta, bir hastalık sırasmda, hatta sinirsel gerginlik durumlarında görülebilir. Bir sinir hastalığı veya omurilik sinirlerinin zedelenmesi sonucu, sidiğin vücuttan atılmasını denetleyen büzücü kasların işlemez hale gelir, bu durum idrar kaçırmaya yol açar. Hekim tedavisi yanında aşağıdaki bitkisel formüller de kullanılır.

İdrar Kaçırma , Tutamama Bitkisel Tedavi

• Bir miktar kişniş toz haline getirilir, balla karıştırılarak, sabah ve akşam birer tatlı kaşığı yenir.
• 50 gr. günlükle 10 gr. karanfil toz haline getirildikten sonra balla karıştırılıp yemeklerden önce birer çay kaşığı yenir.
• Her gün bir avuç kabak çekirdeği yenir.
• 20 gr. kara halik, 20 gr. günlük ve 30 gr. havlıcan toz haline getirildikten sonra balla karıştırılarak, günde 3 – 4 defa birer çay kaşığı yenir.
• 20 gr. havlıcanla 20 gr. zencefil karıştırılarak toz haline getirilir. Balla karıştırılarak, yemeklerden önce birer tatlı kaşığı yenir.
• 20 gr. meşe palamudu ile aynı miktarlarda günlük ve küçük halile toz haline getirilir, bir miktar bala bir tatlı kaşığı konulduktan sonra günde 3 – 4 defa yenir.
• 50 gr. kızılağaç dalı kabuğu ile 50 gr. pelit meyvesi toz haline getirildikten sonra, sirkeyle karıştırılıp bir hafta bekletilir. Daha sonra aynı miktarda bal ilave edilip günde 2- 3 çay kaşığı yenir.

 Grip ve soğuk algınlıkları da bazen gözleri etkiler ;  gözde çapaklanma, kanlanma ve ağrı yapabilir.

Bu gibi şikayetlerle ilgili aşağıdaki bitki formülleri kullanılır.

 Göz Ağrısına Bitkisel Tedavi

• Kaynayan bir bardak suya bir tutam mayıs papatyası konur, gözler bu suyun içine 10 dakika kadar açılıp kapatılır.
• Yeşile, doğaya ve çiçeklere baldır.
• Yeni doğan bebeklerin gözüne anne sütü damlatılır.
• Gözler, önce kaynatılıp sonra ılınmış sütle yıkanır veya bu sütten göze 2 – 3 damla damlatılır.
• Patates veya salatalık dilimlenir ve göze konularak yatılır.
• Gözlere ismit sürmesi çekilir.
• Gözler misvak suyuyla yıkanır veya misvak suyu göz kadehine konur, gözler su içinde açılıp kapatılır.
• Bir miktar badem yağı ile aynı miktarda Hint yağı karıştırılarak, kirpiklere ve kaşlara sürülür.
• Küçük bir kavanozun yarısına kadar kokulu gül konur, üzeri örtülecek şekilde badem yağı ile doldurulur. Güneşte üç hafta bekletildikten sonra gözlere ve gözaltı morluklarına sürülür.
• Gözler soğan suyu ile silinir. Gözlere üç defa, ikişer damla limon suyu damlatılır veya gülsuyu pansumanı yapılır.
• Kaynamakta olan bir bardak suya yarım demet maydanoz konur. Bir dakika daha kaynatılır, sonra ılınması beklenir. Gözler bu suyla yıkanır veya gözlere göz kadehi ile pansuman yapılır.
• Gözlere, günde üç defa ikişer damla, keme mantarı suyu damlatılır.
• Gözlere 1 – 2 damla bal damlatılır. (Bilhassa anzer balı gözler için çok şifalıdır.)

H1N1 virüsü ile özdeşleşen domuz gribi hastalığının H1N2, H3N2 ve H3N1 çeşitleride mevcuttur. Fiziksel ve kimyasal koşullara son derece dayanıklı olan virüs, +70 C  ile -50 C arasındaki sıcaklıklara dayanıklı ve pH 7-8 değerleri arasında yaşayabilmektedir.

Şimdi domuz gribinin tarihsel olarak gelişimine ve dünya üzerindeki dağılımına bakalım

• 1918 Kuzey orta Amerika, Macaristan ve Çin’de domuz gribi H1N1 tasvir edildi. 20-40 milyon insanın ölümüyle sonuçlanan insan pandemisinin (İspanyol gribi) sebebi olabilir.
• 1970 İnsan H3N2 suşu domuzlara bulaştı. Asya’da domuzlarda kanatlı H3N2 suşu benzeri virüs görüldü.
• 1979 H1N1 virüsü domuzlara bulaştı , halen dünyada dolaşan virüs budur.
• 1986-1987 İngilterede görüldü ve hastalıklara sebep oldu.
• 1998 Asya’da  domuzlarda ve  insanda  H9N2 virusu görüldü. Bunun bir kanatlı virusu olduğu ve domuzlara adapte olduğu anlaşıldı.
• 2002 Avrupada tekrar görülen H1N1 virüsünün değişime uğradığı saptanmıştır, dünyanı hala bu virüs ile savaşı sürmektedir.

Geçmişine de baktığımız ve incelediğimiz zaman domuz gribinin , ispanyol gribi yada ispanyol nezlesi olarak anıldığı ve toplu ölümlere yol açtığı görülmektedir. H1N1 virüsü 1918′de ABD’de 675000 kişinin , fransada 400000 kişinin, ingilterede ise 250000 kişinin ölümüne sebep olmuştur.

Peki Domuz Gribi Nasıl Bulaşmaktadır ?

İnsanlara domuz gribi genelde bu hastalığı yakalanmış domuzlardan yada bunlardan elde edilen gıda maddelerinden bulaşmaktadır. Domuz Gribine yol açan virüs aslında domuzlardan insanlara pek bulaşmaz ancak insandaki grip virüsü , kanatlılarda var olan grip virüsü ve domuzlarda var olan grip virüsü birleşerek H1N1 virüsünü oluşturur ve hastalık yaparak bulaşıcı hale gelmiştir.

Şuan için H1N1 virüsü insandan insana bulaşabilmektedir. Tipik olarak sonbahar ve kış aylarında görülen grip ile benzer şekilde etrafa yayılmaktadır. Hastaların solumun yolu , aksırık , tıksırma , burun akıntısı silme vb.. sebeplerle açığa vurdukları virüs, tokalaşma , kapı kolları, ortak kullanım alanları , kişisel temizlik ve hijyen kurallarına uyulmaması nedeni ile insandan insana rahatlıkla bulaşabilmektedir.

Domuz Gribinin Belirtileri Nelerdir ?

• Titreme ile başlayan yüksek ateş
• İleri derecede halsizlik ve kırgınlık
• Boğaz ağrısı , öksürük
• Şiddetli baş ve vücut ağrısı, çocuklarda özellikle karın ağrısı
• Nadir de olsa kusma ve ishal

Normal gripten faklı olarak hastalık bulaştıktan sonra 1-3 gü arasında etkisini gösteriyor ve çok yüksek ateş,karın ağrısı beraberinde ishal meydana getiriyor.

Domuz Gribinin etkili olduğu risk grupları var mı ?

Domuz Gribi daha çok çocuklar ve yaşlılar arasında risk oluşturuyor. 5 yaşından küçük çocuklar ile 60 yaşından büyük yetişkinler için ölüm riski oldukça fazladır.

Domuz Gribinden Korunma Yolları Nelerdir ?

• Sıksık ve doğru biçimde el yıkayarak
• Hastalanan yada hasta olma ihtimali olan kişilerden uzak durarak
• Kapalı,havasız ve ortak kullanılan ortamlardan uzak durarak
• Ortak kullanılan telefon,kapı kolu vb.. kullanırken hijyen kurallarına uyarak
• Hastalığın varlığının bilindiği durumlarda ağzınızı maske ile kapatarak
• Yeterli ve dengeli beslenerek vücut direncinizi arttırarak
• Spor yaparak

hastalığa karşı daha sağlam bir bağışıklık sistemi ile kendinizi savunduğunuz zaman hastalığın etkilerini azaltabilir ve korunmuş olursunuz.

Domuz Gribinin ilacı yada aşısı varmıdır ?

Daha önce ülkemizde de görülen kuş gribi vakalarında kullanılan oseltamivir ve zanamivir etken maddeli antiviral ilaçlar hastalığın başlanğıç aşamasında kullanılırlarsa etkili olabiliyorlar ayrıca bulaşma esnasında koruyucu tedbir olarakda kullanılabilirler. Adı geçen ilaçlar hastalığın insan vücudundan üreyip çoğalmasını engellediği için , ilk 2 gün içerisinde tedavi edilebiliyor.  Ancak bu ilaçlar kesinlikle doktor gözetiminde kullanılmalıdır.

Şuan itibari ile dünya genelinde domuz gribinin üretilmiş bir aşısı yok. Piyasada bulunan normal grip aşıları domuz gribinde etkili değildirler. Tabi dünyada aşı üretim çalışmaları devam etmektedir. Aşı üretmeye çalışan firmalardan biride Novartis’dir. Bu firmanın ürettiği aşılar Sağlık Bakanlığı tarafından satın alınmış ve testleri yapıldıktan sonra toplu aşılamalara gidileceği basın yayın organlarında duyurulmuştur.

Domuz Gribi aşısının işe yarayıp yaramayacağı , yan etkilerinin oldukça fazla olduğu, ölümle sonuçlanan komplikasyonlara sebep olabileceği bir takım çevrelerce belirtilmektedir. Esasen bu aşıyı dünyada kullanan bir ülke de yok. İlk biz olucaz , bu nedenle deneme tahtası olarak kullanılma ihtimalimizin büyük olduğu kanısındayım.

Domuz Gribi için doğal bitkisel ilaç var mı ?

Henüz bilinen bir alternatif tıp örneğine rastlamadık. Ancak bağıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücut direncinizi yüksek kılmak için doğal bitkisel karışımlar kullanabilirsiniz.

Sonuç Olarak ;

Hastalık çocuklar üzerinde daha fazla etkili oluyor , çocukların vücudunda virüs 2 hafta kadar yaşayabiliyor. Okulda , parkta , oyunda birbirlerine hastalığı bulaştırabiliyorlar.

Virüs aksırma , hapşırma , burun akıntısı vb.. nedenlerde vücut dışına çıktığı zaman çevre koşullarına bağlı olarak belirli sürelerle canlı kalabildiği gürülmüştür. Masa, kapı kolu, klavye gibi ortak kullanım alanlarına bulaşan virüsler yaklaşık olarak 2 saat kadar canlı kalabiliyorlar. Bu yüzeylere temas eden kişilerde hastalığa yakalanabilir. Bu nedenle böyle alanlar dezenfekte edilmeli ve eller bol su ile yıkanmalıdır.

Hastalık size bulaştı ise yada bulaştığından süpheleniyorsanız , hiç kimse ile temas etmeyin ve en yakın sağlık kuruluşuna gidin. Korkmayın tedaviniz hemen başlatılacak ve bu hastalıktan kurtulma ihtimaliniz olacaktır.

Hastalık değişkenlik gösteren H1N1 virüsü sebebi ile çok kolay şekilde insandan insana bulaşabiliyor ve salgınlara sebep olabiliyor. Ülkemizde henüz bir salgına sebep olmasa bile münferit domuz gribi vakaları görülmektedir.

Mümkün olduğu sürece salgın olduğu bilinen ülkelere yolculuk yapmayın ve yabancı turistelerle iletişiminizde mutlaka hijyen ve temizlik kurallarına özen gösterin. Hemen her fırsatta ellerinizi yıkayarak başta domuz gribi olmak üzere birçok bulaşıcı hastalığın önüne geçmiş olacak ve etkili bir tedbir almış olacaksınız.